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Je suis passée par là
Moi c'est Pauline, après plus de 10 ans à me détruire la santé, j'ai réussi à atteindre le poids idéal que je m'étais fixé. Ce moment m'a enfin fait prendre conscience que mon apparence et mon poids n'avaient rien à voir avec les raisons pour lesquelles je me détestais vraiment. Oui, c'était palpable, mesurable, cela me donnait un objectif concret. Mais la réalité était bien plus profonde.
J'ai mis des années à me relever, à sortir la tête de mes troubles alimentaires pour développer enfin une relation saine avec mon corps. Aujourd'hui je n'ai plus peur de me regarder, je ne pleures plus pendant des heures dans les cabines, je mange l'esprit léger et je suis bien plus heureuse.
Tout ce que j'ai pu apprendre, comprendre, expérimenter, j'ai décidé de vous le re-transcrire ici. Car j'aurais tout donné pour découvrir ces conseils et avoir ces prises de conscience bien plus tôt.
Alors je le fais pour vous sur bonjourmoncorps.
On ne déteste pas notre corps depuis notre naissance, on nous a appris à le faire. L'acceptation aussi, ça s'apprend.
Vous savez, je n’ai jamais été très sportive, et je déteste par dessus tout la course à pieds. Si demain, vous veniez me voir en me demandant de courir un marathon dans 2 jours, je pense que je serais capable de partir en courant, mais pour fuir loin de vous !
Et c’est normal, ça ne veut pas dire que je n’en suis pas capable, que mon corps n’a pas les capacités pour, ça veut simplement dire que je n’ai pas l’entraînement adéquat pour y arriver.
Dans notre rapport au corps, le marathon, c’est l’amour de soi. Et l’entraînement, c’est l’acceptation.
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Le programme qui va changer ton rapport au corps durablement
Le livre
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